Денес е зима во Чикаго, и заради пандемијата Ковид-19, ние сме повеќе во затворено од кога било досега. Ова предизвикува проблеми за кожата.
Надворешноста е ладна и кршлива, додека внатрешноста на радијаторот и печката е разнесена суво и топло. Бараме топли бањи и тушеви, што дополнително ќе ја исуши нашата кожа. Покрај тоа, отсекогаш постоеле проблеми со пандемијата, што исто така врши притисок врз нашиот систем.
За луѓето со хроничен егзема (исто така наречен атопичен дерматитис), кожата е особено чешачка во зима.
Д -р Аманда Вендел, дерматолог во Северозападна Централна Дупаж болница во северозападна медицина, рече: „Liveивееме во време на високи емоции, што може да го влоши воспалението на нашата кожа“. „Нашата кожа сега е поболна од кога било“.
Егзема се нарекува „чешање на осип“ затоа што чешањето започнува прво, проследено со постојан осип на гнев.
Д -р Рачана Шах, алергист за алергија, синузитис и професионалци од астма во Оук Парк, рекоа дека еднаш започнува непријатно чешање, груби или задебелени плаки, лушпести лезии или кошница се крева. Вообичаени пожари вклучуваат лакти, раце, глуждови и задниот дел од колената. Шах рече, но осипот може да се појави насекаде.
Во егзема, сигналите од имунолошкиот систем на телото можат да предизвикаат воспаление, чешање и оштетување на бариерата на кожата. Д -р Питер Лио, дерматолог на Универзитетот Северозападен, објасни дека нервите на чешање се слични на болката нерви и испраќаат сигнали до мозокот преку 'рбетниот мозок. Кога ќе скокнеме, движењето на прстите ќе испрати сигнал за болка во ниско ниво, кој ќе ја покрие сензацијата на чешање и ќе предизвика моментално одвраќање, а со тоа ќе го зголеми чувството за олеснување.
Кожата е бариера што спречува патогени да влезат во телото и исто така ја спречува кожата да изгуби влага.
„Научивме дека кај пациенти со егзема, кожата бариера не работи правилно, што доведува до она што го нарекувам истекување на кожата“, рече Лио. „Кога бариерата на кожата не успее, водата лесно може да избега, што резултира во сува, ронлива кожа и честопати не може да ја задржи влагата. Алергени, надразнувачи и патогени можат да влезат во кожата ненормално, предизвикувајќи да се активира имунолошкиот систем, што дополнително предизвикува алергии и воспаление. “
Надразнувачите и алергени вклучуваат суви атмосфери, температурни промени, стрес, производи за чистење, сапуни, бои за коса, синтетичка облека, облека од волна, грини од прашина-списокот постојано се зголемува.
Според извештајот во Алергологија Интернационал, се чини дека ова не е доволно, но 25% до 50% од егзема пациенти имаат мутации во генот што кодираат цилијатни протеини, што е структурен протеин на кожата. Може да обезбеди природен навлажнувачки ефект. Ова му овозможува на алергенот да навлезе во кожата, предизвикувајќи да се тенка епидермисот.
„Тешкотијата со егзема е тоа што е мулти-факторијална. Лио рече дека тој препорачува да ја преземете бесплатната апликација Exzemawise за да ги следите условите на кожата и да ги идентификува предизвикувачите, увид и трендови.
Со оглед на сите овие сложени аспекти, утврдувањето на основната причина за егзема може да биде збунувачко. Разгледајте ги следниве пет чекори за да го пронајдете решението за кожата:
Бидејќи кожата бариера на пациенти со егзема е често оштетена, тие се повеќе подложни на секундарни инфекции предизвикани од бактерии на кожата и патогени. Ова ја прави хигиената на кожата клучот, вклучително и одржувањето на кожата чиста и навлажнета.
Шах рече: „Изведете топол туш или бања 5 до 10 минути на ден“. „Ова ќе ја задржи кожата чиста и ќе додаде малку влага“.
Шах рече дека е тешко да не се загрева водата, но важно е да се избере топла вода. Стартувајте ја водата на зглобот. Ако се чувствува повисоко од телесната температура, но не и топло, тоа е она што го сакате.
Кога станува збор за агенти за чистење, користете нежни опции без мирис. Шах препорачува производи како што се Cerave и Cetaphil. Cerave содржи керамид (липид што помага во одржувањето на влагата во бариерата на кожата).
Шах рече: „После тушот, Пат суво“. Шах рече: „Дури и ако ја избришете кожата со крпа, можете веднаш да го ослободите чешањето, но ова ќе предизвика само повеќе солзи“.
После тоа, користете висококвалитетен навлажнувач за навлажнување. Без мирис, густа крема е поефикасна од лосион. Покрај тоа, проверете ги чувствителните линии на кожата со минимални состојки и антиинфламаторни соединенија.
Шах рече: „За здравјето на кожата, влажноста на куќата треба да биде помеѓу 30% и 35%“. Шах препорачува ставање овлажнител во просторијата каде што спиете или работите. Таа рече: „Можете да изберете да го оставите два часа за да избегнете прекумерна влага, во спротивно тоа ќе предизвика други алергиски реакции“.
Чистете го овлажнител со бел оцет, белило и мала четка секоја недела, бидејќи микроорганизмите ќе растат во резервоарот и ќе влезат во воздухот.
За да го тестирате нивото на влажност во куќата старомоден начин, пополнете чаша со вода и ставете две или три коцки мраз во неа. Потоа, почекајте околу четири минути. Ако премногу форми на кондензација од надворешната страна на стаклото, нивото на влажност може да биде премногу високо. Од друга страна, ако нема кондензација, нивото на влажност може да биде премногу ниско.
Ако сакате да го намалите чешањето на егзема, размислете за сè што ќе ја допре вашата кожа, вклучително и облека и прав за перење. Тие треба да бидат без мирис, што е една од најчестите супстанции што предизвикуваат појава на појава. Здружение на егзема.
Долго време, памукот и свилата биле ткаенини по избор за пациенти со егзема, но студијата објавена во американскиот журнал за клиничка дерматологија во 2020 година покажал дека синтетичките антибактериски и ткаенини што велат на влага може да помогнат во намалувањето на симптомите на егзема.
Студијата објавена во „Клиничка, козметичка и истражувачка дерматологија“ откри дека пациентите со егзема носеле долги ракави и долги панталони, долги ракави и панталони изработени од антибактериски цинк влакна за три последователни ноќи, а нивниот сон се подобрил.
Лекувањето на егзема не е секогаш толку едноставно, затоа што вклучува повеќе од осип. За среќа, постојат многу начини да се ослободи имунолошкиот одговор и да се минимизира воспалението.
Шах рече дека земањето 24 часа на ден антихистаминици, како што се Кларетин, Зиртек или Ксизал, може да помогне во контролата на чешањето. „Ова ќе помогне да се контролираат симптомите поврзани со алергии, што може да значи намалување на чешањето“.
Тематските мази можат да помогнат во олеснување на имунолошкиот одговор. Обично, лекарите препишуваат кортикостероиди, но одредени нестероидни терапии исто така може да помогнат. „Иако тематските стероиди можат да бидат многу корисни, ние мора да бидеме внимателни да не ги користиме затоа што тие ја намалат бариерата на кожата и корисниците може да бидат премногу зависни од нив“, рече Лио. „Нестероидните третмани можат да помогнат во намалувањето на употребата на стероиди за да се задржи кожата безбедна“. Таквите третмани вклучуваат CrisaBorole продадени под трговското име Eucrisa.
Покрај тоа, дерматолозите може да се свртат кон влажна терапија за завиткување, што вклучува завиткување на погодената област со влажна ткаенина. Покрај тоа, фототерапијата исто така користи ултравиолетови зраци кои имаат антиинфламаторни и антибактериски ефекти врз кожата. Според Американското здружение за дерматолошко ниво, овој третман може да биде „безбеден и ефикасен“ за лекување на егзема.
За пациенти со умерена до тешка егзема кои не се ослободени по употреба на тематски или алтернативни терапии, тука е најновиот биолошки лекови Дупилумаб (dupixent). Инјекцијата со лекови што е само-администрирана еднаш на секои две недели-го опфаќа антителото што го спречува воспалението.
Лио рече дека многу пациенти и семејства веруваат дека храната е основната причина за егзема, или барем важен активист. „Но, за повеќето од нашите пациенти со егзема, се чини дека храната игра релативно мала улога во водењето на заболувања на кожата“.
„Целата работа е многу комплицирана, затоа што нема сомнение дека алергиите на храна се поврзани со атопичен дерматитис, а околу една третина од пациентите со умерен или тежок алергиски дерматитис имаат вистински алергии на храна“, рече Лио. Најчести се алергии на млеко, јајца, ореви, риба, соја и пченица.
Луѓето со алергии можат да користат тестови за боцкање на кожата или тестови на крвта за да дијагностицираат алергии. Меѓутоа, дури и ако не сте алергични на храна, тоа може да влијае на егзема.
„За жал, има повеќе на оваа приказна“, рече Лио. „Одредена храна се чини дека е воспалителна на не-алергенски, помалку специфичен начин, како што се млечни производи. За некои луѓе, јадењето големи количини млечни производи се чини дека ја влошува ситуацијата “. За атопичен дерматитис или што се однесува до акните. „Ова не е вистинска алергија, но се чини дека предизвикува воспаление“.
Иако постојат методи за откривање на алергија на храна, не постои дефинитивен метод за откривање за чувствителност на храна. Најдобар начин да се утврди дали сте чувствителни на храна е да пробате диета за елиминација, да ги елиминирате специфичните категории на храна за две недели за да видите дали симптомите исчезнуваат, а потоа постепено да ги воведувате за да видите дали симптомите повторно се појавуваат.
„За возрасните, ако се убедени дека нешто ќе ја влоши ситуацијата, навистина можам да пробам малку диета, што е добро“, рече Лио. „Исто така, се надевам дека ќе ги водам пациентите сеопфатно со поздрава диета: растителна базирана, обидете се да ја намалите преработената храна, да ја елиминирате шеќерната храна и да се фокусирам на домашна свежа и целата храна“.
Иако е незгодно да се запре егзема, почнувајќи од горенаведените пет чекори може да помогне во долготрајното чешање на крајот да се намали.
Морган Лорд е писател, учител, импровизатор и мајка. Во моментов е професор на Универзитетот во Чикаго во Илиноис.
© Copyright 2021-Чикаго здравје. Северозападно издаваштво копродукции, ООД Сите права се задржани. Веб -страница дизајнирана од Андреа Фаулер Дизајн