Денеска е зима во Чикаго, а поради пандемијата Ковид-19 сме повеќе во затворени простории од кога било досега. Ова предизвикува проблеми за кожата.
Надворешноста е ладна и кршлива, додека внатрешната страна на радијаторот и печката е сува и топла. Бараме топли бањи и туширање, кои дополнително ќе ни ја исушат кожата. Понатаму, загриженоста за пандемијата отсекогаш постоела, што исто така врши притисок врз нашиот систем.
За луѓето со хронична егзема (исто така наречена атопичен дерматитис), кожата е особено чеша во зима.
Д-р Аманда Вендел, дерматолог во северозападната централна болница ДуПејџ на северозападната медицина, рече: „Живееме во време на високи емоции, кои можат да го влошат воспалението на нашата кожа“. „Нашата кожа сега е поболна од кога било“.
Егземата се нарекува „чешање со осип“ затоа што прво започнува чешањето, а потоа и постојан осип на гнев.
Рахна Шах, доктор на науки, алерголог за алергија, синузитис и астма професионалци во Оук Парк, рече дека штом ќе започне непријатно чешање, груби или задебелени плаки, лушпести лезии или кошницата се крева. Вообичаени изгореници вклучуваат лактите, рацете, глуждовите и задниот дел од колената. Рече Шах, но исипот може да се појави насекаде.
Кај егзема, сигналите од имунолошкиот систем на телото може да предизвикаат воспаление, чешање и оштетување на бариерата на кожата. Д-р Питер Лио, дерматолог од Универзитетот Нортвестерн, објасни дека нервите кои чешаат се слични на нервите за болка и испраќаат сигнали до мозокот преку 'рбетниот мозок. Кога штиклираме, движењето на нашите прсти ќе испрати сигнал за болка на ниско ниво, кој ќе го покрие чувството на чешање и ќе предизвика моментално одвраќање, а со тоа ќе го зголеми чувството на олеснување.
Кожата е бариера која спречува патогени да влезат во телото и исто така ја спречува кожата да ја изгуби влажноста.
„Научивме дека кај пациенти со егзема, кожната бариера не функционира правилно, што доведува до она што јас го нарекувам истекување на кожата“, рече Лио. „Кога ќе пропадне бариерата на кожата, водата лесно може да избега, што резултира со сува, ронлива кожа и честопати неспособна да ја задржи влагата. Алергените, надразнувачите и патогените можат ненормално да навлезат во кожата, предизвикувајќи активирање на имунолошкиот систем, што дополнително предизвикува алергии и воспаление. .“
Надразнувачите и алергените вклучуваат суви атмосфери, температурни промени, стрес, производи за чистење, сапуни, бои за коса, синтетичка облека, волнена облека, грини од прашина - списокот постојано се зголемува.
Според извештајот во Allergology International, се чини дека тоа не е доволно, но 25% до 50% од пациентите со егзема имаат мутации во генот што го кодира цилијарниот протеин, кој е структурен протеин на кожата. Може да обезбеди природен навлажнувачки ефект. Ова му овозможува на алергенот да навлезе во кожата, предизвикувајќи истенчување на епидермисот.
„Тешкотијата со егземата е што таа е мултифакторска. Лио рече дека препорачува да ја преземете бесплатната апликација EczemaWise за да ги следите состојбите на кожата и да ги идентификувате предизвикувачите, сознанијата и трендовите.
Со оглед на сите овие сложени аспекти, откривањето на основната причина за егзема може да биде збунувачки. Размислете за следните пет чекори за да го пронајдете решението за вашата кожа:
Бидејќи кожната бариера кај пациентите со егзема често се оштетува, тие се поподложни на секундарни инфекции предизвикани од кожни бактерии и патогени. Ова ја прави хигиената на кожата клучна, вклучително и одржување на кожата чиста и навлажнета.
Шах рече: „Извршете топол туш или капење 5 до 10 минути на ден“. „Ова ќе ја одржи кожата чиста и ќе додаде малку влага“.
Шах рече дека е тешко да не се загрее водата, но важно е да се избере топла вода. Истурете ја водата на вашиот зглоб. Ако се чувствувате повисоко од температурата на вашето тело, но не е жешко, тоа е она што го сакате.
Кога станува збор за средства за чистење, користете нежни опции без мирис. Шах препорачува производи како што се CeraVe и Cetaphil. CeraVe содржи керамид (липид кој помага да се одржи влагата во бариерата на кожата).
Шах рече: „По туширањето, исушете се“. Шах рече: „Дури и ако ја избришете кожата со крпа, можете веднаш да го ублажите чешањето, но тоа само ќе предизвика повеќе солзи“.
После тоа, користете висококвалитетен навлажнувач за навлажнување. Без мирис, густиот крем е поефикасен од лосионот. Дополнително, проверете ги линиите на чувствителна кожа со минимални состојки и антиинфламаторни соединенија.
Шах рече: „За здравјето на кожата, влажноста во куќата треба да биде помеѓу 30% и 35%. Шах препорачува да ставите овлажнител во просторијата каде што спиете или работите. Таа рече: „Можете да изберете да го оставите два часа за да избегнете прекумерна влага, во спротивно тоа ќе предизвика други алергиски реакции“.
Чистете го навлажнувачот со бел оцет, белило и мала четка секоја недела, бидејќи микроорганизмите ќе растат во резервоарот и ќе навлезат во воздухот.
За да го тестирате нивото на влажност во куќата на старомоден начин, наполнете чаша со вода и ставете две или три коцки мраз во неа. Потоа, почекајте околу четири минути. Ако се формира премногу кондензација од надворешната страна на стаклото, нивото на влажност може да биде превисоко. Од друга страна, ако нема кондензација, нивото на влажност може да биде премногу ниско.
Ако сакате да го намалите чешањето од егзема, размислете за сè што ќе ја допре вашата кожа, вклучувајќи облека и прашок за перење. Тие треба да бидат без мирис, што е една од најчестите супстанции што предизвикуваат појава на епидемии. Здружение за егзема.
Долго време, памукот и свилата беа ткаенини на избор за пациенти со егзема, но студијата објавена во Американското списание за клиничка дерматологија во 2020 година покажа дека синтетичките антибактериски ткаенини и ткаенини што ја отстрануваат влагата може да помогнат во намалувањето на симптомите на егзема.
Студијата објавена во „Clinical, Cosmetic and Research Dermatology“ покажа дека пациентите со егзема носат долги ракави и долги панталони, долги ракави и панталони направени од антибактериски цинк влакна три последователни ноќи, а нивниот сон се подобрува.
Лекувањето на егземата не е секогаш толку едноставно, бидејќи вклучува повеќе од само осип. За среќа, постојат многу начини за ублажување на имунолошкиот одговор и минимизирање на воспалението.
Шах рече дека земањето антихистаминици 24 часа на ден, како што се Claretin, Zyrtec или Xyzal, може да помогне да се контролира чешањето. „Ова ќе помогне да се контролираат симптомите поврзани со алергиите, што може да значи намалување на чешањето“.
Локалните масти можат да помогнат во олеснување на имунолошкиот одговор. Обично, лекарите препишуваат кортикостероиди, но одредени нестероидни терапии исто така може да помогнат. „Иако локалните стероиди можат да бидат многу корисни, мораме да внимаваме да не ги претеруваме бидејќи тие ја разредуваат кожната бариера и корисниците може да бидат претерано зависни од нив“, рече Лио. „Нестероидните третмани можат да помогнат да се намали употребата на стероиди за да се одржи кожата безбедна“. Таквите третмани вклучуваат крисаборол што се продава под трговското име Eucrisa.
Дополнително, дерматолозите може да се свртат кон терапија со влажна обвивка, која вклучува обвиткување на погодената област со влажна ткаенина. Покрај тоа, фототерапијата користи и ултравиолетови зраци кои имаат антиинфламаторно и антибактериско дејство на кожата. Според Американската дерматолошка асоцијација, овој третман може да биде „безбеден и ефикасен“ за лекување на егзема.
За пациентите со умерена до тешка егзема кои не биле ослободени по употреба на локални или алтернативни терапии, постои најновиот биолошки лек дупилумаб (Дупиксент). Лекот - инјекција што се администрира самостојно еднаш на секои две недели - содржи антитела што го инхибира воспалението.
Лио рече дека многу пациенти и семејства веруваат дека храната е основната причина за егзема, или барем важен предизвикувач. „Но, за повеќето од нашите пациенти со егзема, храната се чини дека игра релативно мала улога во всушност предизвикување кожни болести“.
„Целата работа е многу комплицирана, бидејќи нема сомнеж дека алергиите на храна се поврзани со атопичен дерматитис, а околу една третина од пациентите со умерен или тежок алергиски дерматитис имаат вистински алергии на храна“, рече Лио. Најчести се алергиите на млеко, јајца, јаткасти плодови, риба, соја и пченица.
Луѓето со алергии можат да користат кожни тестови или тестови на крвта за да дијагностицираат алергии. Сепак, дури и ако не сте алергични на храна, тоа може да влијае на егзема.
„За жал, има повеќе во оваа приказна“, рече Лио. „Одредени храни се чини дека се воспалителни на неалергенски, помалку специфичен начин, како што се млечните производи. За некои луѓе, јадењето големи количини на млечни производи се чини дека ја влошува ситуацијата“. За атопичен дерматитис или Што се однесува до акните. „Ова не е вистинска алергија, но се чини дека предизвикува воспаление“.
Иако постојат методи за откривање на алергија на храна, не постои дефинитивен метод за откривање на чувствителност на храна. Најдобар начин да одредите дали сте чувствителни на храна е да пробате елиминациска диета, да елиминирате одредени категории на храна две недели за да видите дали симптомите исчезнуваат, а потоа постепено да ги воведете за да видите дали симптомите повторно ќе се појават.
„За возрасните, ако се убедени дека нешто ќе ја влоши ситуацијата, навистина можам да пробам малку диета, што е добро“, рече Лио. „Исто така, се надевам дека ќе ги водам пациентите посеопфатно со поздрава исхрана: растителна, обидете се да ја намалите преработената храна, да ја елиминирате слатката храна и да се фокусирате на домашна свежа и целосна храна“.
Иако е тешко да се запре егземата, почнувајќи со горенаведените пет чекори може да помогне долготрајното чешање на крајот да се повлече.
Морган Лорд е писател, учител, импровизатор и мајка. Моментално е професорка на Универзитетот во Чикаго во Илиноис.
©Авторски права 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. сите права се задржани. Веб-страница дизајнирана од Андреа Фаулер Дизајн